diet with "sup"

SUP!

Pernah dengar terapi sup (soup therapy)? Ya benar, kalau diterjemahkan secara bebas adalah terapi dengan menggunakan sup.

Sup yang selama ini Anda kenal sebagai sayur dan bisa dinikmati bersama dengan nasi, ternyata memiliki manfaat lain yang berhubungan dengan kesehatan. Mungkin Anda pernah mendengar bahwa sakit flu bisa diringankan setelah Anda menyantap sup ayam. Itu benar! Kandungan protein, niacin, vitamin B6, dan fosfor yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk memulihkan stamina dan kekebalan tubuh penderita flu.

Namun sup memiliki manfaat lain yang juga tak kalah pentingnya. Melalui Secrets of Longevity, Dr. Maoshing Ni menyatakan bahwa sup bisa menurunkan berat badan seseorang yang sengaja ingin melangsingkan tubuhnya. Apa saja sih manfaat sup menurutnya? Silakan Anda simak:

Menurunkan berat badan
Orang-orang yang mengonsumsi satu takar sup per hari, terbukti mampu menurunkan berat badan lebih banyak dibandingkan orang yang mengonsumsi jumlah kalori sama tapi tanpa sup. Ini menurut Ni. Sup sayuran dan rendah garam amat direkomendasikan, karena selain bernutrisi sup ini juga bisa mengeluarkan kelebihan air dari dalam tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya tidak mengkonsumsi sup kalengan, sebab kadar garam dan zat kimianya sangat tinggi.

Membangun kekebalan tubuh
Kalau Anda merasa sudah akan jatuh sakit atau mengidap flu, Anda bisa menyiapkan sup dengan bahan-bahan berikut, kubis, wortel, jahe segar, bawang merah, jamur shiitake, rumput laut serta sayuran. Panaskan semua bahan-bahan dalam api kecil selama 30 menit saja, agar tidak merusak vitamin dan mineral yang ada di dalamnya.

Kubis bisa meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi, jahe menjaga kesehatan sistem pencernaan, dan rumpur laut berfungsi membersihkan tubuh. Jamur shiitake mengandung coumarin, polisakarida, sterol, vitamin, dan mineral yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh. Bahan-bahan sisanya berfungsi menjaga kesehatan tubuh secara umum.

Detoksifikasi
Ni merekomendasikan resep sup yang dapat membantu mengeluarkan zat-zat tak penting di dalam tubuh. Siapkan adas, kol, sawi, ketumbar, bungan dandelion, bawang putih, jahe, bawang perai, jamur shiitake, lobak, rumput laut, kunyit, dan selada air yang kemudian dipanaskan selama 1 hingga 2 jam di atas api kecil. Konsumsilah sup ini dua kali sehari.

Percepat pemulihan
Riset menyatakan bahwa sup ayam efektif menyembuhkan flu, dengan cara menghambat peradangan dan melonggarkan pernafasan

love u mom

Ibu...
telah kupandang wajahmu diwaktu tidur
terdapat sinar yang penuh dengan keridhoan

sinar yang penuh dengan kesabaran

sinar yang penuh dengan kasih dan sayang

Ibu...
telah kupandang wajahmu diwaktu tidur
terdapat sinar yang penuh dengan keridhoan

sinar yang penuh dengan kesabaran

sinar yang penuh dengan kasih dan sayang

Aku yang selalu merepotkanmu
aku yang selalu menyita perhatianmu
aku yang telah menghabiskan air susumu
aku yang selalu menyusahkanmu hingga air mata mu jatuh

Ibu...
jasamu tiada terbalas
jasamu tiada terbeli
jasamu tiada akhir
jasamu tiada tara
jasamu terlukis indah di dalam surga

Ibu...
hanya do'a yang bisa kupersembahkan untukmu
karena jasamu
tiada terbalas

Hanya tangisku sebagai saksi
atas rasa cintaku padamu

Ibu..., I LOVE YOU SO MUCH
juga kepada Ayah...!!! 

Friendster - rAiN_n1e's Photos - happy.JPG

Friendster - rAiN_n1e's Photos - happy.JPG: "Album 04-8-2009 (11:14:28)"

Dherinz Slideshow

Dherinz Slideshow: "TripAdvisor™ TripWow ★ Dherinz Slideshow ★ to Malang by dhe ua . Stunning free travel slideshows on TripAdvisor"

kU2

Sejak dulu, sudah ada teknik mendiagnosis penyakit lewat kuku. Selain lewat kuku, penyakit juga dapat dideteksi lewat mata, lidah, pemeriksaan darah, faeses dan air seni. Penafsiran penyakit lewat kuku ini sebenarnya sudah dilakukan orang sejak zaman Hippocrates. Berikut beberapa kejanggalan kuku yang dapat membantu dokter mendiagnosis suatu penyakit:
Warna kebiruan pada pangkal kuku menandakan kurang beresnya sirkulasi darah dan merupakan gejala penyakit jantung. Bila separuh bagian dekat ujung kuku berwarna merah muda atau coklat sementara kulit ari berwarna putih, itu merupakan gejala penyakit gagal ginjal kronis. Bila timbul kerutan horizontal dan kuku tampak kusam, itu menandakan kurang gizi atau gejala suatu penyakit seperti campak, cacar air, gondok, jantung serta kondisi seperti sindrom Reynaud (kejang pada urat jari tangan dan kaki akibat sangat kedinginan). Lapisan merah membujur pada kuku, menandakan perdarahan pada pembuluh kapiler. Garis-garis ganda merupakan gejala penyakit darah tinggi (hipertensi). Bila pertumbuhan kuku tampak lambat, tebal dan mengeras serta kekuning-kuningan, menandakan gangguan getah bening atau penyakit pencernaan kronis. Timbulnya bintik-bintik tak beraturan pada kuku, menandakan adanya penyakit psoriasis (penyakit kulit kronis). Bila ada lengkungan berlebihan pada pangkal kuku dan sekitar ujung kuku, itu menandakan gejala penyakit TBC, emfisema (gangguan pada paru-paru), penyakit kardiovaskuler atau hati.

aNeKa m"phaT

1. BUAH TOMAT (TOMATO)
- tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
- tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
- tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gusi berdarah.
b. rabun senja / kotok ayam.
c. penggumpalan darah.
d. usus buntu.
e. kanker prostat dan kanker payudara.

2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)
- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
- pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.
- pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi

3. BUAH PISANG (BANANA)
- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
- pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gangguan pada lambung.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.

4. BUAH MANGGA (MANGO)
- mangga mengandung vitamin A, E dan C.
- mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
- mangga dapat membersihkan darah.
- mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
b. menurunkan panas tubuh saat demam.

5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
- stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
b. menjadi anti virus
c. menjadi anti kanker

6. BUAH APEL (APPLE)
- apel mengandung vitamin A, B dan C.
- aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menjadi zat anti kanker.
b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

7. BUAH JERUK (ORANGE)
- jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
- jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. mengobati sariawan.
b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)
- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menurunkan demam / panas tubuh.
b. mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.

9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol darah
b. mengobati infeksi.
c. menjaga mengobati sariawan.
d. memperlancar peredaran darah.
e. melancarkan saluran pencernaan.
f. mencegah konstipasi.

10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)
- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
- semangka dapat menjadi antialergi.
- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol.
b. mencegah dan menahan serangan jantung.

11. BUAH MELON (HONEYDEW)
- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mencegah darah menggumpal.
b. membersihkan kulit.
c. menlancarkan saluran pencernaan.
d. menurunkan kadar kolestrerol.

12. BUAH WORTEL (CARROT)
- wortel kaya akan vitamin A.
- wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
- wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
b. menjaga hati tetap sehat.

13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)
- belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
- belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
- belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan tekanan darah.
b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)
- nanas mengandung vitamin B dan C.
- nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
- nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

Untuk menjadi sehat alami tanpa bahan kimia makanlah berbagai buah secukupnya setiap hari demi kesehatan badan kita yang sangat berharga.